Chroń swoje serce

Redakcja, 18. lutego 2011 - 21:13
Michał Toczyski | Warto wiedzieć więcej
Serce to jeden z najważniejszych narządów w Twoim organizmie. Dzięki jego biciu – żyjesz. Jednak jak każdy organ może ulec wielu wypadkom i zużyciu. Uchroń swoje serce przed zawałem. 1) Jeśli ktoś w Twojej rodzinie jest zagrożony chorobą serca – badaj się profilaktycznie. 2) Uwolnij swój dom od dymu papierosowego. 3) Minimum 5 razy dziennie spożywaj dawkę owoców i warzyw. 4) Pij wodę, mleko o niskiej zawartości tłuszczu albo świeże, niesłodzone soki owocowe. 5) Jedz zrównoważone posiłki zawierające ryby, rośliny i chude mięso. 6) Zacznij żyć aktywnie. Nawet 30 minutowa jazda na rowerze może znacznie przyczynić się do zdrowia Twojego organizmu. 7) Kontroluj użycie soli w potrawach, które spożywasz. Nie używaj ich za dużo. Justyna Dopieralska

Dodaj nową odpowiedź

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
  • Image links with 'rel="lightbox"' in the <a> tag will appear in a Lightbox when clicked on.
  • Image links from G2 are formatted for use with Lightbox2
  • Image links with 'rel="lightshow"' in the <a> tag will appear in a Lightbox slideshow when clicked on.
  • Links to HTML content with 'rel="lightframe"' in the <a> tag will appear in a Lightbox when clicked on.
  • Links to video content with 'rel="lightvideo"' in the <a> tag will appear in a Lightbox when clicked on.
  • Links to inline or modal content with 'rel="lightmodal"' in the <a> tag will appear in a Lightbox when clicked on.
  • Use to create page breaks.

Więcej informacji na temat formatowania

CAPTCHA
Przepisz cyfry i litery z obrazka. Stanowi to zabezpieczenie przed spamem. Jeśli znaki są nieczytelne, kliknij ikonę odświeżenia obrazka (dwie strzałki nad ikoną głośnika).