Uważaj na to, co jesz

Tobiasz Duda | Warto wiedzieć więcej
Czy w Twojej codziennej diecie znajdujesz wystarczającą porcję witamin? Czy śniadanie, obiad i kolację jadasz w przyzwoitych porach i regularnie? Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak wiele Twoja dieta pozostawia Tobie do życzenia? Każdy z nas zdaje sobie sprawę z wyżej wymienionych pytań. Zdajemy sobie sprawę z naszego niezdrowego trybu odżywiania i spożywania nie zbyt przyjemnych produktów. Jednak nikt szczególnie nie przejmuje się tym co połyka i transportuje do swojego organizmu. Masz świadomość tego co zjadasz, lecz nic sobie z tego nie robisz. Bo jak to się mówi „na coś trzeba umrzeć” i wszystko teraz jest nie zdrowe. Dużo w tym racji, ale jeśli nadal będziesz utrzymywał taki pogląd w swojej świadomości, nic dobrego Ci z tego nie przyjdzie. Wielu ludzi podobnie myślało, a teraz cierpią na takie choroby jak miażdżyca, otyłość, nadciśnienie oraz różne choroby serca. Czy tego właśnie chcesz? Zapewne słyszałeś tekst o tym, że pieniądze szczęścia Ci nie dadzą, gdy Twoje zdrowie będzie w zbyt kiepskim stanie. Życie ma się tylko jedno i o zdrowie warto zacząć dbać, jeśli do tej pory nie zwracałeś większej uwagi na to co zjadasz każdego dnia. Najwyższa pora zmienić Twoje niezdrowe nawyki żywieniowe, które nie ma co ukrywać, niszczą Twój organizm od środka. W sklepach jest teraz coraz trudniej zdobyć produkty nieprzetworzone. Zdrowe produkty to takie, które nie zawierają żadnych dodatkowych substancji „sztucznych”. Producenci coraz częściej używają tzw. polepszaczy oraz zagęszczaczy i barwników. Wyżej wymienione nazwy służą tylko i wyłącznie wydłużeniu okresu ważności i przydatności produktu, jak każdy z nas wie. W ten sposób nasz organizm przyjmując takie dawki sztucznych barwników narażony jest na zbyt duże stężenie substancji toksycznych wywołujących poważne choroby, których nasz organizm nie jest w stanie wystarczająco szybko wydalić. Czasy zdrowej żywności już dawno minęły i na pewno nie wrócą do nas. Trzeba jednak znaleźć sposób na zdrowy tryb odżywiania się. Nasze społeczeństwo jest coraz częściej tak skonstruowane, że człowiek żyje w ciągłym biegu. Nie ma czasu na zbilansowanie swojej diety. Zakupy robimy w pośpiechu i najważniejsza zasada, żeby produkt był najtańszy. Jakość nie gra roli. Tak jak szanujesz swojego zdrowia tak ono odpłaci Ci się kiedyś w przyszłości. Pójdziesz do sklepu kupić jabłka, popatrzysz na nie i pomyślisz, że są piękne, duże i urodne. Prawda jest znacznie gorsza. Jabłka, które wyglądają ładnie i przyciągają Twoją uwagę, są tylko i wyłącznie nafaszerowane różnego rodzaju nawozami i zostały bardzo dobrze spryskane. Osobiście wolę kupić jabłko gorzej wyglądające, z targu, które jest naturalne, bo będę wiedział w co wbijam zęby. Najdziwniejszy a zarazem najskuteczniejszy sposób na zbilansowanie swojej diety to suplementy zdrowia. Nie bez powodu trend wellness uważa się za najszybciej rozwijającą się branżę na świecie. Dlaczego tak się dzieje? Według znanego ekonomisty Nicolaia D. Kondratieva, możemy przewidzieć kierunek przyszłego rozwoju gospodarki, jeśli rozpoznamy nadchodzące trendy z lekkim wyprzedzeniem. W ostatnich latach obserwowaliśmy rozwój technologii informatycznej, przemysłowej, dzięki licznym wynalazkom, odkryciom, nasza ewolucja wybiegła do przodu, ale czy ten rozwój jest pozytywny dla naszego zdrowia? Według Kondratieva i różnych ekonomistów zdrowie powinno stać się determinującym czynnikiem nadchodzącego okresu MegaTrendu (2010r.-2040r.). Branża wellness staje się więc coraz bardziej popularna, ponieważ wśród społeczeństwa znacznie wzrosła świadomość prowadzenia zdrowego stylu życia. Być może akceptujesz swój dzisiejszy stan zdrowia, bo nikt Ci nie pokazał odpowiedniej drogi do poprawy swojej kondycji. Nie czujesz potrzeby zmiany swojego trybu życia, odżywiania się, bo nie znasz nikogo, kto budzi się rano z entuzjazmem. Nikt na wywiera na Ciebie wpływu, a Ty nie czujesz takiej potrzeby, bo jest dobrze tak jak jest, a zmiany niosą za sobą pewne wyrzeczenia. Dla tych, którzy zdecydują się lub rozważają możliwość uzupełnienia swojej codziennej diety o suplementy, muszę na samym początku zaznaczyć, żeby suplementu diety nie traktować jako lekarstwo. Jest to pewien rodzaj jedzenia. Suplementy diety dostarczają do naszego organizmu te składniki, których nie udaje się dostarczyć wraz z pożywieniem. Nasz organizm został tak stworzony, że codziennie potrzebuje wszystkich niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania. Nie ulega więc wątpliwości, że potrzebujemy ich na co dzień. Organizm człowieka pracuje bez żadnej przerwy, potrzebuje więc odpowiedniego paliwa, żeby działać nieustannie. Nie jesteśmy w stanie każdego dnia dostarczyć składników, których potrzebuje nasz organizm, bo mamy takie jedzenie, jakie mamy. A trzeba pamiętać, że produkty smażone tracą 40% swojej wartości odżywczej. Ważnym elementem w diecie jest również przyswajanie substancji. Nie wystarczy dostarczyć je do organizmu, muszą one być w odpowiednich proporcjach dobrane i dobrze przyswajane przez organizm. Stąd powstały suplementy diety, które uzupełniają i dostarczają odpowiednich składników, powodując, że człowiek każdego dnia może cieszyć się pełnią życia, budząc się naładowany entuzjazmem.

Dodaj nową odpowiedź

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
  • Image links with 'rel="lightbox"' in the <a> tag will appear in a Lightbox when clicked on.
  • Image links from G2 are formatted for use with Lightbox2
  • Image links with 'rel="lightshow"' in the <a> tag will appear in a Lightbox slideshow when clicked on.
  • Links to HTML content with 'rel="lightframe"' in the <a> tag will appear in a Lightbox when clicked on.
  • Links to video content with 'rel="lightvideo"' in the <a> tag will appear in a Lightbox when clicked on.
  • Links to inline or modal content with 'rel="lightmodal"' in the <a> tag will appear in a Lightbox when clicked on.
  • Use to create page breaks.

Więcej informacji na temat formatowania

CAPTCHA
Przepisz cyfry i litery z obrazka. Stanowi to zabezpieczenie przed spamem. Jeśli znaki są nieczytelne, kliknij ikonę odświeżenia obrazka (dwie strzałki nad ikoną głośnika).