Wasze sposoby na stres ?
Łukasz Kacprowicz, 5. kwietnia 2010 - 22:22
Świat bez strachu, stresu i zmartwień potrafi być piękny. Każdy może się o tym przekonać. Wtedy pomysły przychodzą do głowy szybciej, pracuje się skuteczniej, czerpiąc radość z rozwiązywania problemów.
Pytanie tylko jak to zrobić żeby spokój ducha nas nie opuszczał i aby stres nie blokował niepotrzebnie umysłu, kiedy nikt nie zamierza nam urwać głowy ?
Lepiej zapobiegać, niż leczyć. Jak dla mnie tak organizować sobie wszystkie czynności, by zminimalizować wszelkie powody do stresu.
Świat bez stresu, strachu i zmartwień nie jest piękny. Po co chodzimy na seanse kinowe, oglądamy horrory, a nawet seriale opowiadające o problemach innych ludzi? Czy nasze życie jako Polaków jest po prostu za nudne?
Społeczeństwo zawsze, gdy było za bardzo spokojnie, uciekali się do dostarczania sobie wrażeń. Niejednokrotnie odbywało się to poprzez wojny i niepokoje. Czy tak musi być?
Mam na myśli strach, stres i zmartwienia poza kontrolą, kiedy komplikują życie, pokazując je takim, jakim nie jest. Tworzenie problemów na siłę, pesymizm, niepotrzebne hamulce przed działaniem. Bez tego świat jest piękny.
Adrenalina i energia do podejmowania wyzwań jest ok, stres nie jest.
I właśnie w tym miejscu się z Tobą zgadzam!
A jakie sposoby na zbędny stres? Zdystansowanie się. Przygotowanie planu awaryjnego, zapasowe wyjścia z sytuacji. A nawet medytacja, jak kto lubi.
NLP zna wiele technik... Psychologia także odpowiada na to pytanie. Grażyna Wieczorek taki artykuł kiedyś napisała:
http://www.mentora.pl/psychologia/stres-przyjaciel-czy-wrog-twojego-sukcesu
Niektórzy się pocieszają tym, że są ludzie, którzy mają gorzej. Marna pociecha wg mnie, ale może dla kogoś działa...
Uprawianie sportu wysiłkowego, biegi długodystansowe pozwalają na sporzytkowanie emocji w określonym celu.
Osiągnięcia także motywują do dalszego działania. Po prostu wiemy, z jakimi sytuacjami sobie poradziliśmy, to "z tym miałbym sobie nie dać rady?".
Dodaj nową odpowiedź